خانه / سخنرانی / شما واقعاً به چه مقدار خواب نیاز دارید؟

شما واقعاً به چه مقدار خواب نیاز دارید؟

مشاهده ویدئو ها فقط برای اعضای تد فارسی امکان پذیر می باشد.

برای داشتن این امکان لطفا وارد حساب کاربری خود شوید و اگر عضو نیستید ثبت نام نمائید.

شما واقعاً به چه مقدار خواب نیاز دارید؟

مت واکر

شما می‌دانید که باید به اندازه کافی بخوابید، اما این سوال همچنان باقی است: مقدار کافی چقدر است؟ مت واکر، دانشمند خواب، مقدار توصیه شده برای بزرگسالان را به ما می‌گوید و توضیح می‌دهد که چرا برای سلامتی طولانی مدت شما لازم است.


دانلود ویدئو با زیرنویس فارسی عضویت در تد فارسی

حتما ببینید

معلم‌ ها چگونه می‌ توانند به دانش آموزان کمک کنند تا از آسیب رهایی یابند؟

لیزا گادوین

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.