برای مشاهده کامل ویدئو با حساب کاربری تان وارد شوید.

چگونه حرکات کششی باعث تغییر در عضلات ما می‌شوند؟

مالاشی مک‌هیو

اینجا ما یک ورزشکار را داریم که دارد برای یک مسابقه آماده می‌شود. او لباس‌هایش را پوشیده و از قبل هم گرم کرده است. و حالا موقع انجام یک روتین دیگر است: «حرکات کششی». معمولاً ورزشکاران حرکات کششی را قبل از فعالیت‌های بدنی انجام می‌دهند تا از کشیدگی و پارگی عضلات جلوگیری کنند. اما آیا واقعاً حرکات کششی بر این موارد اثرگذار است؟ مالاشی مک‌هیو موشکافانه‌تر و دقیق‌تر به نکات انعطاف‌پذیری می‌پردازد.

دانلود ویدئو با زیرنویس فارسی

عضویت در تد فارسی

تد فارسی – ted فارسی – ted.com فارسی – سایت ted فارسی – سایت تد فارسی – تد تاک فارسی – ted farsi –  سایت تد – ted talkفارسی – سایت ted – ted Persian – سخنرانی تد فارسی – تد تاک با زیرنویس فارسی – سخنرانی های تد با زیرنویس فارسی – تد با زیرنویس فارسی – ted talk با زیرنویس فارسی – سخنرانی تد با زیرنویس فارسی – ted با زیرنویس فارسی – سخنرانی های ted با زیرنویس فارسی – ted ed فارسی – تد – سخنرانی تد – دانلود ted talk با زیرنویس فارسی – تدتاک فارسی – ted talk Persian – وب سایت تد – چالش شمارش معکوس – ted talk farsi – tedفارسی – سایت ted talk – دانلود سخنرانی های ted با زیرنویس انگلیسی و فارسی – تتتتد – تتتد – تتد – تد. – .تد – دانلود ted talk با زیرنویس انگلیسی – سایت تد تاک – تد زیرنویس فارسی – سایت ted با زیرنویس فارسی – دانلود سخنرانی های تد با زیرنویس انگلیسی – سکس تد – سخنرانی های ted – سخنرانی انگلیسی با زیرنویس فارسی – سخنرانی های تد با زیرنویس فارسی و انگلیسی – تد تاک – سخنرانی تد با زیرنویس فارسی – دانلود سخنرانی های ted – سخنرانی ted با زیرنویس فارسی – سخنرانی فارسی – سخنرانی های تد با زیرنویس انگلیسی – سخنرانی های ted با زیرنویس انگلیسی – برنامه تد با زیرنویس فارسی – زیرنویس فارسی ted – بهترین سخنرانی های تد با زیرنویس فارسی – متن انگلیسی سخنرانی های تد – دانلود سخنرانی های تد – دانلود از سایت تد – دانلود رایگان سخنرانی های تد با زیرنویس فارسی –  ted fa –  ted ir – سخنرانی تد با زیرنویس همزمان انگلیسی و فارسی – تد زیرنویس – دانلود زیرنویس سخنرانی های تد – دانلود سخنرانی های تد با زیرنویس فارسی و انگلیسی – ted talk با زیرنویس انگلیسی – ted زیرنویس فارسی –  Tedtalk – tedtalks – ted talks – بهترین سخنرانی های تد فارسی – روانشناسی تد – چگونه تد را با زیرنویس فارسی ببینیم – سخنرانی تد با زیرنویس انگلیسی – سخنرانی های تد – سخنرانی ted – تد‌ – ted talk – دانلود سخنرانی انگلیسی با زیرنویس انگلیسی – تد سخنرانی – گوگل تد – برنامه ted با زیرنویس فارسی – ted talks health – سخنرانی های تد دوبله فارسی – تد ایرانی – ted سخنرانی – کانال تد فارسی –ted زیرنویس – دانلود ted talk – تدتاک ایرانی – تد دات کام – subtitle farsi – ویدیو تد – ted به فارسی – زیرنویس ted – ویدئوهای ted – دانلود فایل صوتی سخنرانی های تد – دانلود ted با زیرنویس فارسی – ted-ed – ted global issues – teds talk – ted talk happiness – ted talks happiness – سخنرانی ted با زیرنویس انگلیسی – ویدیو های تد – سایت ted چیست – ted ed talks – ted ed – فیلم های تد