برای مشاهده کامل ویدئو با حساب کاربری تان وارد شوید.

چگونه با بی خوابی مقابله کنیم و سر انجام بخوابیم!

مت واکر

آیا در به خواب رفتن — در ماندن در وضعیت خواب مشکل دارید؟ دانشمند خواب،‌ مت واکر، می‌گوید:‌ الکل، قرص‌های خواب آورد یا موادی مانند ماری جوانا ممکن است در کوتاه مدت به شما کمک کند،‌ ولی صرفاً راه‌های سریع هستند. با این حال، یک راه ثابت شده وجود دارد تا بی‌خوابی شما را درمان کند و کمک کند که خواب عمیق را تجربه کنید.

---

دانلود ویدئو با زیرنویس فارسی 

عضویت در تد فارسی 

تد فارسی – ted فارسی – ted.com فارسی – سایت ted فارسی – سایت تد فارسی – تد تاک فارسی – ted farsi –  سایت تد – ted talkفارسی – سایت ted – ted Persian – سخنرانی تد فارسی – تد تاک با زیرنویس فارسی – سخنرانی های تد با زیرنویس فارسی – تد با زیرنویس فارسی – ted talk با زیرنویس فارسی – سخنراني تد با زيرنويس فارسي – ted با زیرنویس فارسی – سخنرانی های ted با زیرنویس فارسی – ted ed فارسی – تد – سخنرانی تد – دانلود ted talk با زیرنویس فارسی – تدتاک فارسی – ted talk Persian – وب سایت تد – چالش شمارش معکوس – ted talk farsi – tedفارسی – سایت ted talk – دانلود سخنرانی های ted با زیرنویس انگلیسی و فارسی – تتتتد – تتتد – تتد – تد. – .تد – دانلود ted talk با زیرنویس انگلیسی – سایت تد تاک – تد زیرنویس فارسی – سایت ted با زیرنویس فارسی – دانلود سخنرانی های تد با زیرنویس انگلیسی – سکس تد – سخنرانی های ted – سخنرانی انگلیسی با زیرنویس فارسی – سخنرانی های تد با زیرنویس فارسی و انگلیسی – تد تاک – سخنرانی تد با زیرنویس فارسی – دانلود سخنرانی های ted – سخنرانی ted با زیرنویس فارسی – سخنرانی فارسی – سخنرانی های تد با زیرنویس انگلیسی – سخنرانی های ted با زیرنویس انگلیسی – برنامه تد با زیرنویس فارسی – زیرنویس فارسی ted – بهترین سخنرانی های تد با زیرنویس فارسی – متن انگلیسی سخنرانی های تد – دانلود سخنرانی های تد – دانلود از سایت تد – دانلود رایگان سخنرانی های تد با زیرنویس فارسی –  ted fa –  ted ir – سخنرانی تد با زیرنویس همزمان انگلیسی و فارسی – تد زیرنویس – دانلود زیرنویس سخنرانی های تد – دانلود سخنرانی های تد با زیرنویس فارسی و انگلیسی – ted talk با زیرنویس انگلیسی – ted زیرنویس فارسی –  Tedtalk – tedtalks – ted talks – بهترین سخنرانی های تد فارسی – روانشناسی تد – چگونه تد را با زیرنویس فارسی ببینیم – سخنرانی تد با زیرنویس انگلیسی – سخنرانی های تد – سخنرانی ted – تد‌ – ted talk – دانلود سخنرانی انگلیسی با زیرنویس انگلیسی – تد سخنرانی – گوگل تد – برنامه ted با زیرنویس فارسی – ted talks health – سخنرانی های تد دوبله فارسی – تد ایرانی – ted سخنرانی – کانال تد فارسی –ted زیرنویس – دانلود ted talk – تدتاک ایرانی – تد دات کام – subtitle farsi – ویدیو تد – ted به فارسی – زیرنویس ted – ویدئوهای ted – دانلود فایل صوتی سخنرانی های تد – دانلود ted با زیرنویس فارسی – ted-ed – ted global issues – teds talk – ted talk happiness – ted talks happiness – سخنرانی ted با زیرنویس انگلیسی – ویدیو های تد – سایت ted چیست – ted ed talks – ted ed – فیلم های تد