توضیحات
تاثیر کافئین و الکل بر خواب شما
کافئین شما را از خواب بیدار میکند، و الکل باعث میشود که بخوابید، درست است؟ به این سادگی نیست. دانشمند در زمینه خواب، مت واکر راههای روشن بینانهای را به ما نشان میدهد که این نوشیدنی ها چگونه بر کمیت و کیفیت خواب ما چه تأثیرگذارد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.